Puis-je faire du yin yoga tous les jours ?

Le yin yoga est une pratique douce qui permet de relâcher la pression. C’est une pratique ultra lente ayant des bienfaits multiples pour le mental. Cette activité est un mélange de yoga et de méditation. Euh égard de ces nombreuses vertus, vous souhaitez pratiquer le yin yoga tous les jours ? Est-ce une bonne idée d’en faire une activité journalière ? Découvrez ici des réponses  à vos préoccupations. A quelle fréquence peut-on pratiquer le yin yoga ? Le yin yoga travaille sur la circulation de l’énergie vitale. Cette énergie vitale est le prana en sanskrit ou le qi en médecine […]

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