4 bonnes raisons d’adopter une pratique sportive régulière

C’est un secret de polichinelle, pour améliorer son hygiène de vie et ralentir son vieillissement, il est capital de faire le sport. Mais au fond, que sait-on réellement de l’impact d’une pratique sportive régulière sur la santé et le bien-être ? Mieux, quels avantages le sport présente-t-il sur la santé mentale et immunitaire ? Vous trouverez réponse à ces interrogations