5 postures de yoga à faire le soir pour bien s’endormir
Avec tous les tracas du quotidien, vous avez du mal à trouver le sommeil la nuit. Vous avez besoin de vous relaxer pour tomber dans un sommeil profond et réparateur. Le Yoga est une activité de détente qui vous permet d’évacuer tout le stress accumulé durant la journée. Idéal pour votre routine du soir, non ? Voici donc cinq postures …
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