L’apport de la vitamine D par les fruits : un essentiel pour notre organisme

Un kiwi ne suffira pas à combler vos besoins en vitamine D. L’idée circule encore, tenace, que les fruits regorgent de ce précieux nutriment. Pourtant, la réalité s’avère bien différente. Si les diététiciens rappellent sans relâche la nécessité de soigner ses apports pour soutenir la croissance osseuse et la vitalité du système immunitaire, il faut se rendre à l’évidence : …

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