Positionnement du pied à la presse : optimisez votre entraînement

Un déplacement de quelques centimètres modifie radicalement la sollicitation des groupes musculaires lors de la presse à cuisses. L’écart entre une exécution efficace et une blessure se joue souvent à la marge, bien plus qu’on ne l’imagine. Certains placements, pourtant …

The post Positionnement du pied à la presse : optimisez votre entraînement appeared first on MaxiScoop.