Bien choisir son complément alimentaire

Un complément alimentaire est un produit qui permet de compléter l’alimentation avec un ou plusieurs composants. Il s’agit notamment des glucides, des protéines ou des acides aminés, des graisses, des vitamines, des minéraux et d’autres substances telles que la caféine et la créatine. Il est très important de bien comprendre que les suppléments ne sont pas conçus pour remplacer une alimentation saine, mais pour répondre à des besoins spécifiques. Dans la suite de cet article, nous allons vous expliquer comment bien choisir votre complément alimentaire. Vérifier l’efficacité du complément alimentaire La première question que vous devez vous poser est de […]

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