Bienfaits de marcher 5 km par jour : impacts sur la santé et le bien-être

En 2019, une étude publiée dans le JAMA Internal Medicine a montré que franchir le seuil des 4 400 pas quotidiens réduisait nettement le risque de mortalité chez les adultes de plus de 60 ans, bien avant le cap traditionnel …

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