Épuisement : comprendre et éviter les raisons pour lesquelles tout le monde s’épuise

Pour beaucoup, la fatigue chronique n’est plus un signal d’alarme, mais un état accepté comme inévitable. Les horaires s’allongent, les pauses disparaissent, et la récupération réelle devient rare. La frontière entre lassitude passagère et véritable épuisement se brouille, laissant place …

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