Inconvénient des réseaux sociaux : comment le minimiser en pratique ?

Pas besoin de statistiques alambiquées pour saisir l’ampleur du phénomène : les plateformes sociales, omniprésentes, installent dans nos vies un arrière-plan d’agitation constante. Notifications qui vibrent, images qui défilent, validation qui se monnaie en likes… L’air de rien, cette mécanique s’infiltre partout. Et plus on scrolle, plus l’emprise se resserre.

Face à cette spirale, des outils de gestion du temps …

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