Les bienfaits insoupçonnés des fruits en M pour votre santé

Onze grammes de myrtilles par jour : voilà ce qu’il suffirait, selon certaines études, pour abaisser un marqueur de l’inflammation chez des personnes jusque-là peu enclines à consommer des fruits. Loin de l’effet de mode, c’est une véritable lame de fond scientifique qui bouscule nos habitudes alimentaires.

Des fruits longtemps sous-estimés surgissent aujourd’hui sur le devant de la scène. Les …

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