Mudra et yoga : guide des postures pour une méditation abyssale

La montée de Kundalini n’est pas systématique, même après des années de pratique. Certaines écoles de Hatha Yoga imposent des restrictions alimentaires strictes pour limiter les effets secondaires, tandis que d’autres privilégient l’accompagnement par un maître expérimenté afin d’éviter les déséquilibres psychiques. Des cas documentés de troubles physiques ou émotionnels liés à une activation imprévue ont mené à des interdictions …

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