Tout savoir sur la luminothérapie
Non, ce n’est pas seulement vous — les mois d’hiver sont une période assez difficile pour la majorité de la population : fatigue, manque d’intérêt, troubles du sommeil (ou, d’autre part, sommeil excessif) et sentiment de désespoir se produisent plus facilement. L’ utilisation d’une lampe de luminothérapie le matin jusqu’à 30 minutes par jour s’avère être […]
The post Tout savoir sur la luminothérapie appeared first on Philippe Bredif.